Недавно прочитала пост нашего спортивного психолога Надежды Высочиной.

"Расскажу еще об одной проблеме, с которой часто обращаются клиенты.

Человек хочет достичь успеха, много работает над этим, тренируется, но результат плохой. Он старается работать еще больше, еще напряженнее, а результаты не улучшаются и это приводит к нервному истощению и разочарованию.

При выявлении причины такой ситуации как правило выясняется, что у человека

нет четкого плана действий
он находится в моменте, фокусируется на неудачах
не ставит перед собой отдаленные большие цели
мыслит поверхностно, не углубляясь в причины происходящего
работает по шаблону, не пытаясь ничего изменить
не расставляет приоритеты в делах

Это напоминает мне ослика, привязанного к палке, который ходит по кругу. Ослик идет, но при этом постоянно возвращается к исходной точке. И не понимает, почему ситуация не меняется.

Чтобы это изменить нужно создать новый алгоритм мышления, который позволит выйти из этого замкнутого цикла."

Инстаграм Надежды https://www.instagram.com/psyholog_vysochina/